[林办]林山寨街道一中社区开展百姓健康知识宣传直通车

    随着生活水平的日益提高，近年来高血压引起的三大疾病已成为威胁居民健康的高发疾病，为进一步增强居民健康意识，有效防止高血压带来的三大疾病。8月9号，林山寨街道一中社区党委有幸邀请到中国环境健康与卫生安全委员会梅东风老师，在社区会议室给辖区居民进行健康知识讲座。
    梅东风老师运用实例对高血压、糖尿病等几种慢病进行了详细阐述并且在讲座中还专门对心梗以及溺水突发性疾病的急救方法也做了详细的讲解，并且呼吁中老年人要从自我做起，平时要注重自己的饮食健康以及作息规律做，培养健康的生活方式，保持身心健康。他提出，高血压、高血脂是慢性病中最常见的，患者只有进行良好的自我防控，才能避免意外发生，患了高血压、高血脂的人，一定要减轻体重，减少耐盐收入，补充钙和钾盐，减少脂肪摄入，适度的体力活动和体育运动，保持良好的心理状态。只有在日常生活中进行严格的自我管理，才能有效的控制高血压对人体的伤害。
    参加活动的中老年人们纷纷表示，听了梅东风老师的讲座真是受益匪浅，会后还带领大家对穴位的治疗方法进行学习，预防疾病，健康生活，让大家回去一定要好好练习，让家人和朋友一起远离疾病，拥有健康好身体。

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