发布时间：2016-08-30 08:51 我要投稿
金秋八月，全国各地“万步有约”活动正如火如荼地进行。8月26日，中牟县国家慢性病综合防控示范区“万步有约”健走队员在河南省农业职业学院集合，开展以“发展健走运动，共创健康中牟”为主题的第五次实地健走活动。
健走开始前，队员们像往常一样列队在农职院操场，跟随万步网专业健走教练李曙光进行热身运动，防止运动不当带来的损伤，为健走做好充分的准备。
充分的热身之后，健走活动正式开始。大家根据李曙光教练教授的动作与技巧沿着农职院操场，踏着欢快的步伐，斗志昂扬地开始了健走之旅。
不知不觉，健走之旅在大家的欢声笑语中结束了。大家积极地做着健走后的拉伸运动，使人从运动到停止有一个缓冲过程，放松腿部肌肉，减少肌肉酸痛，缓解身体疲劳，起到防止运动损伤的作用。
现在距离大赛结束还有一个月，此次实地健走活动，充分调动了参赛队员们的积极性，激励队员保持良好状态，以昂扬的斗志继续前进。中牟示范区每次实地健走都吸引很多市民驻足观看，希望更多的市民能在大赛之外积极健走，实现全民健走，向健康迈进！
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