[西流湖办]阳光花苑社区开展冬季养生讲座

    冬季已至，为关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我养生的能力。阳光花苑社区邀请了街道志愿者给社区老年人上了一堂“冬季养生知识”的讲座。有很多老年人来听了此次讲座。
    讲座结合日常生活的实例，从老年人怎样预防冬季易引发的如中风、心肌梗塞等疾病讲起，就怎样合理用药、合理膳食、如何进补、如何进行养生保健做了详细讲解。最后还介绍了几种适合老年人的养生餐和养生操。大家从中受到了很多启发。
    此次讲座，让社区中老年人了解了更多的养生知识，增强了对疾病的预防意识和自身的保健意识。

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