[秦办]秦江社区举办《养生健康》知识讲座

    为使社区居民们了解健康生活常识，养成良好健康的生活习惯，提高居民们生活质量，近期，秦江社区举办了“活出美丽 吃出健康”为专题的养生健康讲座，活动邀请高级营养师贾金中老师主讲。社区的30余名科普学员们踊跃参加了讲座。
　　讲座中，贾金中老师通过自己丰富的经验，向大家重点介绍了合理的饮食方法及怎样吃才能健康的问题。中国传统膳食结构强调平衡膳食、辩证用膳，提倡含不同营养成分食物的互补，例如“饮食清淡，素食为主”；“可一日无肉，不可一日无豆”；“粗茶淡饭、青菜豆腐保平安”；“食，不可无绿”等传统养生保健的膳食原则。针对这些膳食指南建议、饮食常见问题和常见误区，贾金中老师用通俗易懂、贴近百姓生活的语言，辅以生动的生活例子，为大家进行了讲解。讲座结束后，大家纷纷围着老师咨询相关养生健康问题，有的居民拿着纸和笔认真地记下来。
　　此次活动的开展，提高了社区居民的满意度，活动得到社区居民的一致好评和赞赏，也充分满足了居民对健康保健知识的需求。

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