中牟县人民医院专家提醒 发生溺水应该这么做

入夏以来，高温天气持续来袭，时值学校暑假期间，为了嬉水纳凉，很多人与江河湖泊来了个亲密接触，殊不知，这也为生命安全埋下了隐患，近期不少青少年溺水事故不断见诸媒体。

7月12日，中牟县人民医院急救科主任杨拴葆通过大河网讲授了如何防范溺水，发生溺水后如何急救的常识。

杨拴葆称，暑假是溺水事故的高发期，孩子们贪玩好奇，往往结伙到河边去玩耍或者下水游泳，家长应该特别注意安全教育，管理好孩子远离水面。

不要单独一个人外出去游泳，杨拴葆说，一旦出现意外没法获救。更不要到不知水情或者比较危险且易发生溺水事故的河流去游泳。下水游泳前要对水流、水下是否平坦、有无暗礁、暗流、杂草以及水域的深浅等情况了解清楚。

儿童、青少年在没有家长陪同的情况下，不要到水坑、池塘、湖泊、河流等处玩耍，更不能下水游泳。因年龄尚小，对危险因素辨识不清，缺乏自救能力，发生危险很难保证得到妥善救助。

杨拴葆说，生活中不乏“胆大”的人们，如果前去游泳，必须在有熟悉水性的人带领下进行，以便相互照应，下水前清点人数，在水里不能远离，并指定救生员做好安全防护。

此外，游泳须做好几点防护措施。下水前先活动身体，适应水温，防止身体出现状况。酒后和原发性疾病患者禁止游泳，此类人群的意识和行为不能控制，发生危险的几率高于常人。

针对发生溺水时如何开展自救或抢救，杨拴葆介绍说，发生溺水后，快速吸气并憋住气，防止呛水入肺和喉头痉挛，这是能否生存的关键，且有助于浮于水面。如果往下沉时，要紧闭嘴唇，惊慌呼救以防呛水，同自己的恐惧心理作斗争，不要在水中拼命挣扎，等待机会上浮，把手放到水面下划动。更不能惊慌失措，拼命挣扎。

露出水面时要大声呼救，寻找漂浮物，尽量少消耗体力，以便长时间地漂浮在水面上。保持漂浮状态后，可以尝试伸出水面头向上仰，同时双腿发力猛下蹬，双手向下划水，迅速呼喊“救命”。

水下比较容易发生抽筋，抽筋是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长都可能会引起，发生抽筋后最重要的是保持镇静不要慌张失措。杨拴葆说，处理办法是，向同伴呼救；停止游泳，上岸休息并按摩抽筋部位。如果在深水中发生抽筋且自己无力处理，周围又无同伴，应向岸边呼救，不要挣扎并试着向岸边游动。

在抢救溺水者时应注意：如溺水人浮在水面，可向其周围抛投木板、竹竿、救生圈等器具。溺水者要尽全力抓住并固定器具，保证头部露出水面。当营救时，溺水人决不能去抓、抱、缠救援者，否则有可能一起遇难。救援人员应该从背后托或推着溺水人向岸边游去，并保护自己的体力。

把溺水者救上岸后，应尽快清除其口鼻内的泥沙、杂草及分泌物，有假牙的也要取出，松解其衣领，打开气道迅速施行人工呼吸和心肺复苏术。及时报警，尽快将溺水者送医院治疗或者拨打120急救电话。

杨拴葆呼吁，心肺复苏术很重要，在通常的急救中都会用到，简单易学，但目前社会普及率较低。

据杨拴葆介绍，中牟县人民医院每年接诊的溺水事故有十几例，以儿童和中小学生居多，主要是不会游泳、缺乏监管造成的，希望孩子们提高安全意识，家长、学校和有关机构加强监管和教育，在危险水域设立围栏或警示标志，尽可能的避免悲剧的发生。

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