足球加体能技能体能双提高

发布时间：2015-06-29 09:19 来源:豫都网我要投稿

[摘要]测试脉搏大腿颠球带球过人双手支撑仰面撑左右拨球坐位体前屈本学期，金水区农科路小学大课间结合学校足球特色，融入体能训练项目，增强大课间技能与实用特点。一手抓技能训练，一手抓体能训练，经过一学期的训练，学生技能体能双提高。 5月26日上午课...

测试脉搏

大腿颠球

带球过人

双手支撑

仰面撑

左右拨球

坐位体前屈

本学期，金水区农科路小学大课间结合学校足球特色，融入体能训练项目，增强大课间技能与实用特点。一手抓技能训练，一手抓体能训练，经过一学期的训练，学生技能体能双提高。

5月26日上午课间操，随着轻松的音乐响起，学生们抱着足球排着整齐的队伍走入操场。和着节奏明快的节奏，数千只足球在学生的手中、脚下滚动变换，虽然一年级的小朋友还是第一次接触足球，可也学得有模有样。这套足球技能训练操的编排贴近学生，让学生充分锻炼了运动协调能力，深受学生喜爱。

　　为进一步提高学生身体素质，金水区农科路小学对大课间活动内容进行了新的安排。本学期的大课间增加了双手支撑、仰面撑、坐位体前屈、快速高抬腿、快速起跳项目，注重有氧运动，增加心肺活动量，学生通过大课间活动，脉搏每分钟达到130次以上。足球操更注重实实在在的技能与技巧的训练。共分为三个板块：基础动作练习、踮球练习和运球练习。在每天不间断的练习过程中，逐渐提高孩子们的技能技巧，真正让孩子在大课间中有所收获。

　　作为郑州市足球传统项目学校，农科路小学一直非常重视学校体育工作，努力使其成为展示学校风采的一扇窗口。“要让学生在各种活动中得到锻炼，全面提高学生的素质，使其在各方面都有所长，成为身心健康的孩子。”这就是农科路小学培养学生的目标。

　　学校领导高度重视足球运动，足球普及与足球竞技两手抓，重点放在足球普及上。以足球游戏为内容的“大课间活动”不仅展现了农科路小学足球文化特色，还以足球运动为载体，结合足球的球感、充分体现了我校“阳光体育、快乐足球”的理念。这些足球项目寓教于乐，通俗易懂，让学生在简单有趣的活动中不断提高足球技术水平。